Trening ten to rodzaj ćwiczeń wykonywanych w systemie czasowym (praca - odpoczynek) o zróżnicowanej intensywności. Jego celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez znacznego rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami. Trening ten poprawi Twoją kondycję, znacznie zwiększy zakres ruchów, doda Ci siły i energii, a także spali zbędną tkankę tłuszczową.

Zajęcia odbywają się w czwartki w godz. 18:00-18:55

Miejsce: Stare  Kino, ul. Mickiewicza 4, Kalwaria

Prowadząca: Justyna Trzcińska

Opłata miesięczna:  30 zł