Joga

zajęcia raz w tygodniu - środa, godz. 16:45-17:45

koszt: 50 zł/mc

Prowadzący: Ewa Rumieńczyk

Miejsce: Stare Kino

 

Zajęcia jogi wprowadzają harmonię ciała i umysłu. Delikatnie rozciągają, wzmacniają i rozluźniają napięte miejsca,a także pogłębiają oddech.

 

Pozwalają zachować równowagę psycho-fizyczna oraz pomagają w rozwijaniu koncentracji. Dzięki regularnej praktyce poprawisz swój nastrój,wzmocnisz odporność a także zrelaksujesz się.