To uniwersalny trening wzmacniający mięśnie całego ciała, szczególnie posturalne. Połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających poprawi kondycję mięśni oraz zmniejszy ich napięcie. Koncentracja na prawidłowym oddychaniu pozwoli odprężyć i wyciszyć organizm, a także zredukować stres dnia codziennego. Zajęcia te są polecane każdemu bez względu na wiek i kondycję organizmu. Zajęcia ruszają od września.

Zajęcia odbywają się w czwartek w godz. 18:00-19:00.

Miejsce: Stare  Kino, ul. Mickiewicza 4, Kalwaria

Prowadząca: Justyna Trzcińska 
Opłata miesięczna: 30 zł