Zapraszamy na wykład „Jedzenie a pamięć – co jeść, by wspierać mózg i nie zapominać o ważnych sprawach”, który odbędzie się 13 maja 2025 roku o godzinie 17:00 w Starym Kinie w Kalwarii Zebrzydowskiej.
Wykład poprowadzi dietetyk Ewelina Fryc, która przedstawi praktyczne informacje na temat tego, jak dieta wpływa na naszą pamięć oraz koncentrację. Uczestnicy dowiedzą się, jakie produkty wspierają prawidłowe funkcjonowanie mózgu, jakich składników unikać, by nie pogarszać zdolności poznawczych, oraz jakie nawyki sprzyjają lepszemu myśleniu.
W programie wykładu:
Jakie produkty wspomagają pamięć i koncentrację.
Czego unikać, by nie pogarszać funkcji umysłowych.
Jakie znaczenie ma nawodnienie w kontekście myślenia.
Rola ruchu i snu w utrzymaniu dobrej kondycji umysłowej.
Mój codzienny plan na dobrą pamięć.
Wykład będzie także wzbogacony o mini quiz, dzięki któremu uczestnicy będą mogli sprawdzić swoją pamięć.
Spotkanie jest dedykowane słuchaczom Kalwaryjskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, ale zapraszamy również wszystkich zainteresowanych poprawą funkcji umysłowych i zdrowiem mózgu.
Serdecznie zapraszamy do Starego Kina!
