Zapraszamy na regularne zajęcia jogi w Centrum Kultury – wyjątkową przestrzeń, w której możesz na chwilę zatrzymać się w codziennym biegu i zadbać o swoje ciało oraz wewnętrzną równowagę. To czas tylko dla Ciebie – pełen uważności, spokoju i harmonii, który pozwala odnaleźć oddech, rozluźnić napięcia i odzyskać energię. Pod okiem doświadczonej instruktorki poznasz świat jogi w sposób łagodny i dostosowany do Twoich możliwości – nauczysz się prawidłowego wykonywania asan, świadomego oddechu oraz prostych technik medytacyjnych, które możesz wykorzystać także na co dzień.
Dlaczego warto do nas dołączyć?
• Poczujesz głęboki relaks i uwolnisz się od codziennego stresu
• Zwiększysz elastyczność ciała i poprawisz swoją kondycję
• Wzmocnisz mięśnie i zadbasz o zdrowy kręgosłup
• Nauczysz się świadomego oddechu, który pomaga się wyciszyć
• Odkryjesz proste techniki medytacji, które możesz stosować na co dzień
Regularna praktyka pomoże Ci zwiększyć elastyczność ciała, poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie, a jednocześnie wyciszyć umysł i zredukować stres. Każde spotkanie to chwila głębokiego relaksu, która pozwala wrócić do siebie i poczuć wewnętrzną równowagę. Zajęcia są otwarte dla wszystkich – zarówno dla osób początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych. Przyjdź, odetchnij głęboko i pozwól sobie na moment spokoju, który może stać się początkiem pięknej, codziennej praktyki
Prowadząca: Kamila Kulig
Hej, jestem Kamila!
Jestem instruktorką jogi, a sport towarzyszy mi od 7. roku życia. Zaczynałam od pływania, później trenowałam karate, gdzie poznałam i doceniłam medytację, a następnie bieganie i siłownię. W tym czasie odkryłam jogę i pilates, które stały się moją największą pasją.
Pracuję zarówno z dorosłymi, jak i z dziećmi, bo wierzę, że rozwój fizyczny jest ważny na każdym etapie życia. W swojej pracy stawiam na dobre samopoczucie i uważność – wiem, że każdy dzień w ciele jest inny. Jednocześnie wspieram w przekraczaniu własnych granic i budowaniu siły.
Bliskie jest mi holistyczne podejście do życia oraz kontakt z naturą, który daje mi równowagę i inspirację.
Oficjalnie ogłaszamy — Dni Kalwarii 2026 odbędą się już 20–21 czerwca! Szykujcie się na dwa dni pełne muzyki, zabawy i niezapomnianej atmosfery!
Czy jesteście gotowi na prawdziwy spektakl komedii, który rozbroi Wasze troski i zostawi jedynie śmiech?
Paranienormalni zapraszają na Ostre Cięcie – program, który odcina wszystko, co nudne, i zszywa Wasze serca radością!
Zapraszamy młodych miłośników gotowania na wyjątkowe warsztaty „Pizza w 3 minuty”, podczas których uczestnicy poznają sekret prawdziwej włoskiej pizzy przygotowywanej w profesjonalnym piecu!
Ta strona wykorzystuje tzw. cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.