turbo Spalanie

Athletes exercising with kettlebells indoors

Witamy na stronie zajęć z Turbo Spalania

Zajęcia odbywają się w poniedziałki w godzinach 19:00-20:00

Miejsce: Stare Kino, ul. Mickiewicza 4
Prowadzący: Miłosz Kościelny
Koszt:
40 zł / za 4 zajęcia
80 zł / za 8 zajęć
110 zł / za 12 zajęć

To rodzaj treningu interwałowego HIIT (ang. High Intesity Interval Training, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności) o bardzo dużej intensywności. Tabata to intensywny, trening interwałowy angażujący większość partii mięśni. Pomaga w przyspieszeniu metabolizmu i zwiększeniu wytrzymałości organizmu. Tabata wykonywana jest jedynie z obciążeniem naszego ciała, bez żadnych dodatkowych narzędzi. Czasem zajęcia są wykonywane na obwodzie koła, innym razem z wykorzystaniem stepu, co sprawia, że trening jest bardziej urozmaicony i ciekawy.

Aktualności z zajęć stałych

Ekowarsztaty dla dzieci i młodzieży – robimy torby ekologiczne!

Ekowarsztaty dla dzieci i młodzieży – robimy torby ekologiczne!

Niezwykłe warsztaty podczas których dzieci wykonają ekotorby, a każdy otrzyma drobny upominek.

Uniwersytet Dziecięcy – Fizyk w kuchni

Uniwersytet Dziecięcy – Fizyk w kuchni

Zapraszamy na kolejne spotkanie kalwaryjskiego Uniwersytetu Dziecięcego, które odbędzie się 6 listopada.

Włochy: Mamma Mia! Pizza, moda i zabytki

Włochy: Mamma Mia! Pizza, moda i zabytki

Zapraszamy na kolejne spotkanie Klubu Małego Podróżnika „Włochy: Mamma Mia! Pizza, moda i zabytki”, które odbędzie się 15 października br. (piątek).

Ta strona wykorzystuje tzw. cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

Skip to content