Zajęcia odbywają się w poniedziałki w godzinach 19:00-20:00
Miejsce: Stare Kino, ul. Mickiewicza 4
Prowadzący: Miłosz Kościelny
Koszt: 40 zł / za 4 zajęcia
To rodzaj treningu interwałowego HIIT (ang. High Intesity Interval Training, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności) o bardzo dużej intensywności. Tabata to intensywny, trening interwałowy angażujący większość partii mięśni. Pomaga w przyspieszeniu metabolizmu i zwiększeniu wytrzymałości organizmu. Tabata wykonywana jest jedynie z obciążeniem naszego ciała, bez żadnych dodatkowych narzędzi. Czasem zajęcia są wykonywane na obwodzie koła, innym razem z wykorzystaniem stepu, co sprawia, że trening jest bardziej urozmaicony i ciekawy.
Fundacja LIS serdeczne zaprasza na II edycję Akademii Dziedzictwa Lokalnego.
Uwaga! Boisko wielofunkcyjne zamknięte do odwołania!
Zapraszamy na Doroczny Przegląd Twórczości artystów zrzeszonych w Stowarzyszeniu Plastyków Ziemi Krakowskiej. Wernisaż odbędzie się 1 października (piątek) o godz. 17:00 w Starym Kinie.
Ta strona wykorzystuje tzw. cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.