turbo Spalanie

Athletes exercising with kettlebells indoors

Witamy na stronie zajęć z Turbo Spalania

Zajęcia odbywają się w poniedziałki:

W godzinach –  19:00-20:00

Miejsce: Stare Kino, ul. Mickiewicza 4
Prowadzący: Miłosz Kościelny
Koszt:  Pojedyncze zajęcia – 20 zł
                 Karnet 4 wejść – 60 zł
                 Karnet 8 wejść – 110 zł

To rodzaj treningu interwałowego HIIT (ang. High Intesity Interval Training, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności) o bardzo dużej intensywności. Tabata to intensywny, trening interwałowy angażujący większość partii mięśni. Pomaga w przyspieszeniu metabolizmu i zwiększeniu wytrzymałości organizmu. Tabata wykonywana jest jedynie z obciążeniem naszego ciała, bez żadnych dodatkowych narzędzi. Czasem zajęcia są wykonywane na obwodzie koła, innym razem z wykorzystaniem stepu, co sprawia, że trening jest bardziej urozmaicony i ciekawy.

Aktualności z zajęć stałych

Zapisz się na Kalwaryjski Uniwersytet Trzeciego Wieku – rok akademicki 2023/2024

Zapisz się na Kalwaryjski Uniwersytet Trzeciego Wieku – rok akademicki 2023/2024

Odkryjmy, że wcale nie jesteśmy „starsi”, tylko bardziej „doświadczeni”! Osoby w wieku 60+ zapraszamy do uczestnictwa w programie Kalwaryjskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.

Twórcze spotkania przy herbacie: Bukiet ze świeżych kwiatów w dyni

Twórcze spotkania przy herbacie: Bukiet ze świeżych kwiatów w dyni

Zapraszamy na nowy, pełen kreatywności cykl spotkań dla dorosłych, które nazwaliśmy „TWÓRCZE SPOTKANIA PRZY HERBACIE”.

Rozwiń artystyczne skrzydła w Zespole Regionalnym w Centrum Kultury

Rozwiń artystyczne skrzydła w Zespole Regionalnym w Centrum Kultury

Masz pasję do śpiewu? Chcesz odkrywać tajemnice naszego regionu i kultywować tradycję? Dołącz do naszego Zespołu Regionalnego dla dzieci i młodzieży!

Ta strona wykorzystuje tzw. cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.