turbo Spalanie

Athletes exercising with kettlebells indoors

Witamy na stronie zajęć z Turbo Spalania

Zajęcia odbywają się w poniedziałki w godzinach 19:00-20:00

Miejsce: Stare Kino, ul. Mickiewicza 4
Prowadzący: Miłosz Kościelny
Koszt:
40 zł / za 4 zajęcia
80 zł / za 8 zajęć
110 zł / za 12 zajęć

To rodzaj treningu interwałowego HIIT (ang. High Intesity Interval Training, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności) o bardzo dużej intensywności. Tabata to intensywny, trening interwałowy angażujący większość partii mięśni. Pomaga w przyspieszeniu metabolizmu i zwiększeniu wytrzymałości organizmu. Tabata wykonywana jest jedynie z obciążeniem naszego ciała, bez żadnych dodatkowych narzędzi. Czasem zajęcia są wykonywane na obwodzie koła, innym razem z wykorzystaniem stepu, co sprawia, że trening jest bardziej urozmaicony i ciekawy.

Aktualności z zajęć stałych

Klub Małego Podróżnika: Jak przeżyć na pustyni?

Klub Małego Podróżnika: Jak przeżyć na pustyni?

Zapraszamy na Klub Małego Podróżnika!
Tym razem odpowiemy Sobie na pytanie:
Jak przeżyć na pustyni?

Księżniczka Sissi, czekolada i Alpy

Księżniczka Sissi, czekolada i Alpy

Zapraszamy w podróż do muzycznej stolicy Europy, pałacu księżniczki Sissi, centrum europejskiego narciarstwa, czyli do Austrii!

Żelki, galaretki i gluty

Żelki, galaretki i gluty

Zapraszamy na kolejne spotkanie Kalwaryjskiego Uniwersytetu Dziecięcego!

Ta strona wykorzystuje tzw. cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

Skip to content