turbo Spalanie

Athletes exercising with kettlebells indoors

Witamy na stronie zajęć z Turbo Spalania

Zajęcia odbywają się w poniedziałki:

W godzinach –  19:00-20:00

Miejsce: Stare Kino, ul. Mickiewicza 4
Prowadzący: Miłosz Kościelny
Koszt:  Pojedyncze zajęcia – 20 zł
                 Karnet 4 wejść – 60 zł
                 Karnet 8 wejść – 110 zł

To rodzaj treningu interwałowego HIIT (ang. High Intesity Interval Training, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności) o bardzo dużej intensywności. Tabata to intensywny, trening interwałowy angażujący większość partii mięśni. Pomaga w przyspieszeniu metabolizmu i zwiększeniu wytrzymałości organizmu. Tabata wykonywana jest jedynie z obciążeniem naszego ciała, bez żadnych dodatkowych narzędzi. Czasem zajęcia są wykonywane na obwodzie koła, innym razem z wykorzystaniem stepu, co sprawia, że trening jest bardziej urozmaicony i ciekawy.

Aktualności z zajęć stałych

Wykład inauguracyjny: Dziedzictwo Przyrodnicze Babiej Góry

Wykład inauguracyjny: Dziedzictwo Przyrodnicze Babiej Góry

Już 11 października br. o 17:00 zainaugurujemy nowy roka akademicki Kalwaryjskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.

UTW – Semestr Zimowy 2022/23 – Program

UTW – Semestr Zimowy 2022/23 – Program

UTW to spotkania, wykłady i wyjazdy rozwijające zainteresowania i pogłębiające wiedzę w wielu dziedzinach nauki i sztuki. To także okazja do spotkania i rozmowy z innymi ludźmi, motywacja do ciągłego rozwoju i aktywności.

Ta strona wykorzystuje tzw. cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

Skip to content