Tai Chi

Mężczyzna uprawiający tai chi.

Witamy na stronie zajęć tai-chi

Zajęcia odbywają się w poniedziałki w godz. 16:45-17:45.

Miejsce: Stare Kino, ul. Mickiewicza 4
Prowadzący: Łukasz Wójtowicz
Koszt: 60 zł / za 4 zajęcia

To system ćwiczeń fizycznych, kładący nacisk na równowagę , koordynację i rozluźnienie w ruchu. Stworzony aby osiągnąć kontrolę nad ciałem i umysłem oraz utrzymać dobry stan zdrowia. Także sztuka samoobrony. Tai Chi to medytacja w ruchu. Określenie to wydaje się najtrafniej odzwierciedlać jego istotę. W przeciwieństwie do szkół Zewnętrznych Sztuk Walki, kładących nacisk na uzewnętrznienie energii, kultywujących siłę i bojowość, Tai Chi jest sztuką bardzo miękką. Większość form (układów) jest wykonywanych powoli, z dużą koncentracją. Celem ćwiczeń Tai Chi jest zjednoczenie trzech elementów – ciała, umysłu i ducha. Dzięki powolnemu wykonaniu stajesz się świadomy każdego ruchu i jego sensu. Powolny ruch zwiększa także oddziaływanie zdrowotne i udział świadomości. Wykonywanie form Tai Chi przyczynia się do zdrowia. Poprawia przepływ Qi (energii życiowej). Uspokaja też umysł i przyczynia się do poprawy kondycji psychicznej.

Aktualności z tai-chi

Zapraszamy Na Akademie Liderów!

Zapraszamy Na Akademie Liderów!

Fundacja LIS serdeczne zaprasza na II edycję Akademii Dziedzictwa Lokalnego.

Uwaga! Boisko wielofunkcyjne zamknięte do odwołania!

Uwaga! Boisko wielofunkcyjne zamknięte do odwołania!

Uwaga! Boisko wielofunkcyjne zamknięte do odwołania!

Doroczny Przegląd Twórczości Stowarzyszenia Plastyków Ziemi Krakowskiej

Doroczny Przegląd Twórczości Stowarzyszenia Plastyków Ziemi Krakowskiej

Zapraszamy na Doroczny Przegląd Twórczości artystów zrzeszonych w Stowarzyszeniu Plastyków Ziemi Krakowskiej. Wernisaż odbędzie się 1 października (piątek) o godz. 17:00 w Starym Kinie.

Ta strona wykorzystuje tzw. cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

Skip to content