Zajęcia odbywają się w poniedziałki:
W godzinach – 16:45-17:45.
Miejsce: Stare Kino, ul. Mickiewicza 4
Prowadzący: Łukasz Wójtowicz
Koszt: Pojedyncze zajęcia – 25 zł
Karnet 4 wejść – 80 zł
Karnet 8 wejść – 150 zł
To system ćwiczeń fizycznych, kładący nacisk na równowagę , koordynację i rozluźnienie w ruchu. Stworzony aby osiągnąć kontrolę nad ciałem i umysłem oraz utrzymać dobry stan zdrowia. Także sztuka samoobrony. Tai Chi to medytacja w ruchu. Określenie to wydaje się najtrafniej odzwierciedlać jego istotę. W przeciwieństwie do szkół Zewnętrznych Sztuk Walki, kładących nacisk na uzewnętrznienie energii, kultywujących siłę i bojowość, Tai Chi jest sztuką bardzo miękką. Większość form (układów) jest wykonywanych powoli, z dużą koncentracją. Celem ćwiczeń Tai Chi jest zjednoczenie trzech elementów – ciała, umysłu i ducha. Dzięki powolnemu wykonaniu stajesz się świadomy każdego ruchu i jego sensu. Powolny ruch zwiększa także oddziaływanie zdrowotne i udział świadomości. Wykonywanie form Tai Chi przyczynia się do zdrowia. Poprawia przepływ Qi (energii życiowej). Uspokaja też umysł i przyczynia się do poprawy kondycji psychicznej.
Odkryjmy, że wcale nie jesteśmy „starsi”, tylko bardziej „doświadczeni”! Osoby w wieku 60+ zapraszamy do uczestnictwa w programie Kalwaryjskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.
Zapraszamy na nowy, pełen kreatywności cykl spotkań dla dorosłych, które nazwaliśmy „TWÓRCZE SPOTKANIA PRZY HERBACIE”.
Masz pasję do śpiewu? Chcesz odkrywać tajemnice naszego regionu i kultywować tradycję? Dołącz do naszego Zespołu Regionalnego dla dzieci i młodzieży!
Ta strona wykorzystuje tzw. cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.