Tai Chi

Mężczyzna uprawiający tai chi.

Witamy na stronie zajęć tai-chi

Zajęcia odbywają się w poniedziałki w godz. 16:45-17:45.

Miejsce: Stare Kino, ul. Mickiewicza 4
Prowadzący: Łukasz Wójtowicz
Koszt:
60 zł / za 4 zajęcia
120 zł / 8 zajęć
165 zł / za 12 zajęć

To system ćwiczeń fizycznych, kładący nacisk na równowagę , koordynację i rozluźnienie w ruchu. Stworzony aby osiągnąć kontrolę nad ciałem i umysłem oraz utrzymać dobry stan zdrowia. Także sztuka samoobrony. Tai Chi to medytacja w ruchu. Określenie to wydaje się najtrafniej odzwierciedlać jego istotę. W przeciwieństwie do szkół Zewnętrznych Sztuk Walki, kładących nacisk na uzewnętrznienie energii, kultywujących siłę i bojowość, Tai Chi jest sztuką bardzo miękką. Większość form (układów) jest wykonywanych powoli, z dużą koncentracją. Celem ćwiczeń Tai Chi jest zjednoczenie trzech elementów – ciała, umysłu i ducha. Dzięki powolnemu wykonaniu stajesz się świadomy każdego ruchu i jego sensu. Powolny ruch zwiększa także oddziaływanie zdrowotne i udział świadomości. Wykonywanie form Tai Chi przyczynia się do zdrowia. Poprawia przepływ Qi (energii życiowej). Uspokaja też umysł i przyczynia się do poprawy kondycji psychicznej.

Aktualności z zajęć stałych

Klub Małego Podróżnika: Jak przeżyć na pustyni?

Klub Małego Podróżnika: Jak przeżyć na pustyni?

Zapraszamy na Klub Małego Podróżnika!
Tym razem odpowiemy Sobie na pytanie:
Jak przeżyć na pustyni?

Księżniczka Sissi, czekolada i Alpy

Księżniczka Sissi, czekolada i Alpy

Zapraszamy w podróż do muzycznej stolicy Europy, pałacu księżniczki Sissi, centrum europejskiego narciarstwa, czyli do Austrii!

Żelki, galaretki i gluty

Żelki, galaretki i gluty

Zapraszamy na kolejne spotkanie Kalwaryjskiego Uniwersytetu Dziecięcego!

Ta strona wykorzystuje tzw. cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

Skip to content