Tai Chi

Mężczyzna uprawiający tai chi.

Witamy na stronie zajęć tai-chi

Zajęcia odbywają się w poniedziałki:

W godzinach –  16:45-17:45.

Miejsce: Stare Kino, ul. Mickiewicza 4
Prowadzący: Łukasz Wójtowicz
Koszt:  Pojedyncze zajęcia – 25 zł
                 Karnet 4 wejść – 80 zł
                 Karnet 8 wejść – 150 zł

To system ćwiczeń fizycznych, kładący nacisk na równowagę , koordynację i rozluźnienie w ruchu. Stworzony aby osiągnąć kontrolę nad ciałem i umysłem oraz utrzymać dobry stan zdrowia. Także sztuka samoobrony. Tai Chi to medytacja w ruchu. Określenie to wydaje się najtrafniej odzwierciedlać jego istotę. W przeciwieństwie do szkół Zewnętrznych Sztuk Walki, kładących nacisk na uzewnętrznienie energii, kultywujących siłę i bojowość, Tai Chi jest sztuką bardzo miękką. Większość form (układów) jest wykonywanych powoli, z dużą koncentracją. Celem ćwiczeń Tai Chi jest zjednoczenie trzech elementów – ciała, umysłu i ducha. Dzięki powolnemu wykonaniu stajesz się świadomy każdego ruchu i jego sensu. Powolny ruch zwiększa także oddziaływanie zdrowotne i udział świadomości. Wykonywanie form Tai Chi przyczynia się do zdrowia. Poprawia przepływ Qi (energii życiowej). Uspokaja też umysł i przyczynia się do poprawy kondycji psychicznej.

Aktualności z zajęć stałych

Ankieta dotycząca zajęć stałych

Ankieta dotycząca zajęć stałych

Zapraszamy do wypełnienia krótkiej ankiety, dotyczącej zajęć stałych.

Wykład inauguracyjny: Dziedzictwo Przyrodnicze Babiej Góry

Wykład inauguracyjny: Dziedzictwo Przyrodnicze Babiej Góry

Już 11 października br. o 17:00 zainaugurujemy nowy roka akademicki Kalwaryjskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.

UTW – Semestr Zimowy 2022/23 – Program

UTW – Semestr Zimowy 2022/23 – Program

UTW to spotkania, wykłady i wyjazdy rozwijające zainteresowania i pogłębiające wiedzę w wielu dziedzinach nauki i sztuki. To także okazja do spotkania i rozmowy z innymi ludźmi, motywacja do ciągłego rozwoju i aktywności.

Ta strona wykorzystuje tzw. cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

Skip to content