Zapraszamy na kolejny wykład Uniwersytetu Trzeciego Wieku, już 25 października o godzinie 17:00.
Temat: Jak naturalnymi sposobami utrzymać sprawny umysł i ciało
przez wiele lat?
Prowadzący: Adrian Sajdak
Multiprzedsiębiorca, szkoleniowiec, trener personalny i
promotor zdrowego trybu życia. Właściciel studia treningu personalnego Never
Average, które już od 8 lat świadczy usługi w branży fitness, dietetyki i
profilaktyki zdrowia. Jako osoba od najmłodszych lat związana ze sportem,
absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego i AWF w Krakowie oraz człowiek, który
prowadził indywidualnie już ponad setkę osób oraz kilkanaście drużyn sportowych
pod kątem żywienia, suplementacji i treningu – posiada on niezbędne
doświadczenie i wiedzę na temat biologii, anatomii, fizjologii, biomechaniki i
biochemii organizmu, które to w połączeniu z najnowszymi odkryciami naukowymi
pomagają słuchaczom długofalowo poprawiać swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Prywatnie miłośnik dobrej książki, podróży, konsumowania
oraz tworzenia muzyki, lecz przede wszystkim człowiek skoncentrowany na rozwoju
osobistym w każdej dziedzinie.
PROGRAM PRELEKCJI:
- Wstęp – podkreślenie istoty profilaktyki zdrowia
- Obalenie popularnych mitów żywieniowych
- Popraw swoje odżywianie a poprawisz swoje zdrowie – praktyczne porady
- Zioła, adaptogeny i inne produkty naturalne zapewniające długowieczność
- Rytm dnia i nawyki warunkujące zachowanie zdrowia na wiele lat
- Sesja pytań i odpowiedzi
Prelekcja/wykład ma na celu zwiększenie poziomu świadomości uczestników na temat naturalnych sposobów poprawy swojego stanu zdrowia fizycznego i psychicznego. Dbałość o podstawowe elementy związane z profilaktyką zdrowia mogą wydatnie wpłynąć na zachowanie dobrej formy i wysokiego poziomu energii przez wiele lat.
Uczestnicy otrzymają w prezencie:
– Gotowy plan działania mający na celu poprawę jakości snu
– Bony podarunkowe do wykorzystania w studio treningowo – fizjoterapeutycznym Never Average w Brodach
