UTW: Jak naturalnymi sposobami utrzymać sprawny umysł i ciało przez wiele lat?

Jak naturalnymi sposobami utrzymać sprawny umysł i ciało przez wiele lat? - Zapraszamy na prelekcję Adriana Sajdaka w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku.
Zapraszamy na kolejny wykład Uniwersytetu Trzeciego Wieku, już 25 października o godzinie 17:00.

Temat: Jak naturalnymi sposobami utrzymać sprawny umysł i ciało
przez wiele lat?
Prowadzący: 
Adrian Sajdak

Multiprzedsiębiorca, szkoleniowiec, trener personalny i
promotor zdrowego trybu życia. Właściciel studia treningu personalnego Never
Average, które już od 8 lat świadczy usługi w branży fitness, dietetyki i
profilaktyki zdrowia. Jako osoba od najmłodszych lat związana ze sportem,
absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego i AWF w Krakowie oraz człowiek, który
prowadził indywidualnie już ponad setkę osób oraz kilkanaście drużyn sportowych
pod kątem żywienia, suplementacji i treningu – posiada on niezbędne
doświadczenie i wiedzę na temat biologii, anatomii, fizjologii, biomechaniki i
biochemii organizmu, które to w połączeniu z najnowszymi odkryciami naukowymi
pomagają słuchaczom długofalowo poprawiać swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Prywatnie miłośnik dobrej książki, podróży, konsumowania
oraz tworzenia muzyki, lecz przede wszystkim człowiek skoncentrowany na rozwoju
osobistym w każdej dziedzinie.

PROGRAM PRELEKCJI:

  1. Wstęp – podkreślenie istoty profilaktyki zdrowia
  2. Obalenie popularnych mitów żywieniowych
  3. Popraw swoje odżywianie a poprawisz swoje zdrowie – praktyczne porady
  4. Zioła, adaptogeny i inne produkty naturalne zapewniające długowieczność
  5. Rytm dnia i nawyki warunkujące zachowanie zdrowia na wiele lat
  6. Sesja pytań i odpowiedzi

Prelekcja/wykład ma na celu zwiększenie poziomu świadomości uczestników na temat naturalnych sposobów poprawy swojego stanu zdrowia fizycznego i psychicznego. Dbałość o podstawowe elementy związane z profilaktyką zdrowia mogą wydatnie wpłynąć na zachowanie dobrej formy i wysokiego poziomu energii przez wiele lat.

Uczestnicy otrzymają w prezencie:

– Gotowe schematy diety przeciwzapalne
– Gotowy plan działania mający na celu poprawę jakości snu
 –  Bony podarunkowe do wykorzystania w studio treningowo – fizjoterapeutycznym Never Average w Brodach

Ta strona wykorzystuje tzw. cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

Skip to content