Pandemia sprawiła, że wiele osób ma kłopoty ze snem, wykład wyjaśnia w jaki sposób dbać o kondycję snu, a co za tym idzie zdrowie fizyczne i psychiczne, budować poczucie dobrostanu i odporność psychiczną. Podczas snu głębokiego zachodzi proces konsolidacji śladów pamięciowych, co znacznie wpływa na prawidłową pracę mózgu i całego organizmu.
Wykład poprowadzi dr Wanda Matras-Mastalerz (Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie)
Data wykładu: 8 marca 2022 o godzinie 17:00 w Starym Kinie
Temat: Wpływ snu na pamięć oraz zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka
