Zapraszamy na kolejny wykład w ramach Kalwaryjskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku!
Naszym gościem będzie dietetyk Ewelina Fryc, która poprowadzi wykład pt. „Wiosenne przebudzenie – jak dieta może wpłynąć na lepszy nastrój i dodać energii”.
Spotkanie odbędzie się 11 marca 2025 roku, w wtorek o godz. 17:00 w Starym Kinie przy ul. Mickiewicza 4.
Podczas wykładu poruszone zostaną ważne zagadnienia dotyczące diety, która może pomóc w poprawie samopoczucia i zwiększeniu energii w okresie wiosennego przebudzenia. Ewelina Fryc omówi następujące tematy:
- Skąd ten spadek energii?
- Skąd ta zimowa chandra?
- Kluczowe składniki odżywcze dla wiosennej energii i lepszego nastroju
- Superfoods – co jeść, by mieć więcej siły
- Nawadnianie – klucz do wiosennej witalności
- Dieta kontra wiosenne przesilenie – co szkodzi?
- Podsumowanie – wiosenne przebudzenie w praktyce
Serdecznie zapraszamy do udziału w spotkaniu. Będzie to doskonała okazja, by dowiedzieć się, jak odpowiednia dieta może wspierać nasze zdrowie, poprawić nastrój i przywrócić energię na wiosnę!
