Zdrowy kręgosłup

Ćwicząca kobieta

Witamy na stronie zajęć Zdrowego kręgosłupa

Zajęcia odbywają się:

 Czwartek w godzinach 18:00 – 19:00

Miejsce: Stare Kino, ul. Mickiewicza 4
Prowadząca: Justyna Trzcińska
Koszt: 40 zł / za 4 zajęcia

To uniwersalny trening wzmacniający mięśnie całego ciała, szczególnie posturalne. Połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających poprawi kondycję mięśni oraz zmniejszy ich napięcie. Koncentracja na prawidłowym oddychaniu pozwoli odprężyć i wyciszyć organizm, a także zredukować stres dnia codziennego. Zajęcia te są polecane każdemu bez względu na wiek i kondycję organizmu.

Ta strona wykorzystuje tzw. cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

Skip to content